Babka – cudowna roślina fitoterapii. Właściwości i zastosowanie.
Babka jest rośliną wykorzystywaną od wieków w fitoterapii, czyli ziołolecznictwie. Istnieje wiele gatunków babki, które różnią się między sobą m.in. wyglądem, występowaniem i właściwościami prozdrowotnymi. Najbardziej popularne gatunki to babka zwyczajna (Plantago major), babka lancetowata (Plantago lanceolata) oraz babka płesznik, nazywana również babką afrykańską (Plantago afra).
Prozdrowotne działanie babki lancetowatej i zwyczajnej
Babka zwyczajna i babka lancetowata właściwości słyną z silnych właściwości przeciwzapalnych, osłaniających i wykrztuśnych. Owoce tych gatunków zawierają cenne składniki, takie jak związki irydoidowe, flawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym czy kwasy organiczne. Dzięki tym właściwościom, babka lancetowata i zwyczajna znajdują zastosowanie w przypadku dolegliwości takich jak:
– Zapalenia górnych dróg oddechowych,
– Ran, owrzodzeń czy ukąszeń owadów,
– Schorzeń układu pokarmowego,
– Wzmocnienia odporności.
Zastosowanie babki płesznik
Babka płesznik, czyli babka afrykańska, jest znana głównie ze swoich nasion, które mają prozdrowotne działanie na układ pokarmowy. Są polecane przy problemach z zaparciami, a także mogą być stosowane u dzieci oraz kobiet w ciąży. Nasiona babki płesznik wspomagają również procesy metaboliczne, co może przyczynić się do utraty wagi.
W zależności od potrzeb, babka może być stosowana na różne sposoby. W sprzedaży dostępne są m.in. susz roślinny do przygotowywania naparów, nasiona babki płesznik, syropy, kapsułki czy tabletki do ssania. Babka znajduje również zastosowanie w kosmetyce, gdzie używana jest jako składnik kremów, balsamów czy maści. Wpływa na regenerację, odbudowę i zmiękczanie skóry.
Przeciwwskazania i bezpieczeństwo stosowania babki
Babka jest uważana za bezpieczny surowiec, który rzadko powoduje skutki uboczne. Jednakże nie zaleca się stosowania preparatów z babką przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, ze względu na brak badań potwierdzających bezpieczeństwo jej stosowania w tych grupach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania babki w przypadku ciąży czy karmienia piersią.
Babka jest rośliną o wielu właściwościach prozdrowotnych, co sprawia, że od wieków wykorzystywana jest w fitoterapii. Najbardziej popularne gatunki babki, takie jak babka zwyczajna, lancetowata i płesznik, oferują szerokie spektrum korzyści dla zdrowia, m.in. działanie przeciwzapalne, osłaniające, wykrztuśne czy poprawiające pracę jelit. Babka znajduje również zastosowanie w kosmetyce jako składnik regenerujący i zmiękczający skórę. Warto mieć na uwadze przeciwwskazania i konsultację z lekarzem, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią.
