Jak wygląda wizyta u psychologa? Nie ma się czego obawiać
Mniej więcej wiemy, jak będzie wyglądała nasza wizyta u lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Czego się jednak spodziewać po wizycie u psychologa? Leżenia na kozetce jak w amerykańskich filmach? Czy będziemy musieli zgadywać, z czym nam się kojarzą obrazki pokazywane przez specjalistę? Takie pytania są naturalne, skoro czeka nas wizyta u psychologa jak wygląda takie spotkanie?
Wizyta u psychologa – od A do Z
Najpierw trzeba powiedzieć A i umówić się na wizytę. Gdy nadejdzie umówiona pora, wybierz się do gabinetu i… dalej pójdzie z górki. Pamiętaj jednak, że pierwsza wizyta na ogół będzie wyglądała trochę inaczej niż kolejne, gdyż psycholog jeszcze Cię nie zna i musi dopiero poznać istotę problemu. Przygotuj się więc, że to ty będziesz dużo mówić, czasem dostaniesz pytania kierujące wypowiedź we właściwą stronę, w każdym jednak przypadku ta rzeka słów z Twoich ust będzie już miała wartość terapeutyczną. Nie tylko dlatego, że na jej podstawie psycholog będzie w stanie dowiedzieć się więcej o Twoich problemach i potrzebach, ale też pozwoli Ci się po prostu wygadać. Często nie masz z kim szczerze porozmawiać, ten gabinet to świetne miejsce na takie rozmowy. Gdy już opowiesz trochę o swojej sytuacji, wspólnie określicie częstotliwość i harmonogram następnych spotkań. Trzeba też być przygotowanym, że podczas jednej wizyty nie uda się opowiedzieć wszystkiego, a tym bardziej wszystkiemu zaradzić. Skoro jednak jesteś już na spotkaniu z psychologiem, to jesteś na najlepszej ścieżce do wyjścia z problemów.
